Body Mass Index (BMI)
Da vægten ikke siger så meget om en persons sundhedstilstand, uden at den sammenholdes med legemshøjden, bruges Body Mass Index’et ofte til en vurdering af personens vægtforhold.
Body Mass Index’et er defineret som legemshøjden i kg divideret med kvadratet på legemshøjden målt i meter.
BMI = Legemsvægt (kg) / (legemshøjde2) (m)
BMI siger altså noget om forholdet mellem legemshøjde og vægt.
BMI mellem 18,5 og 24,9 regnes for normalt for voksne. Det vil sige, at personer med et BMI under 18,5 regnes for mere eller mindre undervægtige, og personer med et BMI over 25 mere eller mindre overvægtige. Er BMI over 30, karakteriseres det som fedme. Disse normer er internationalt anerkendte (WHO).
Ved anvendelse af BMI i en sundhedsmæssig vurdering er der imidlertid ikke taget højde for, at en person kan have en meget stor eller lille knoglemasse eller muskelmasse.
Meget muskuløse personer risikerer således, at blive betegnet overvægtige.
Der er heller ikke taget højde for afvigelser fra ”idelhøjden” i BMI beregningen. For eksempel vil personer med uforholdsmæssigt lange ben kan få et ”for” lavt BMI.
Ligeledes har mænd og kvinder forskellige kropsbygning. For eksempel har kvinder generelt en fedtprocent, der er 7 til 8 % større end mænds. Kvinder har typisk en fedtprocent på mellem 18 % og 25 %, mens mænd normalt ligger mellem 10 % og 18 %. Kvinder vil derfor have større fedtdepoter end en mand, selvom de har samme BMI. Dette er som nævnt helt naturligt.
Børn har generelt lavere BMI end voksne. Først i 18 – 19 årsalderen, når højdetilvæksten ophører, omfattes børnene af de internationale BMI normer.
Vækst i muskelmasse og øget deponering af fedt i fedtdepoter sætter først rigtig i gang efter puberteten og fortsætter naturligt til omkring tredive års alderen.
I skemaerne herunder ses gennemsnits BMI for drenge og piger ved forskellige aldre.
Drenge:
Alder angivet i år | BMI - gennemsnit i forhold til alder (Drenge) |
6 | 15,7 |
7 | 15,8 |
8 | 16,1 |
9 | 16,7 |
10 | 17,2 |
11 | 18 |
12 | 18,1 |
13 | 18,7 |
14 | 19,7 |
15 | 20,5 |
16 | 20,9 |
Piger:
Alders angivet i år | BMI gennemsnit i forhold til alder (Piger) |
6 | 15,7 |
7 | 15,8 |
8 | 16 |
9 | 16,6 |
10 | 17,6 |
11 | 18 |
12 | 18,2 |
13 | 19,3 |
14 | 20,4 |
15 | 21,3 |
16 | 21,3 |
Referencer: Ugeskrift for læger 2002; 164(43):5011, ”Højde hos 6 – 16-årige danske skolebørn målt i perioden 1986/1987 til 1996/1997” og Ugeskrift for læger 2002; 164(43):5006, ”Danske skolebørns BMI målt i perioden 1986/1987 til 1996/1997 sammenlignet med danske målinger fra 1971/1972”
Generelt skal man være forsigtig med at anvende BMI som afgørende i en vurdering af en persons sundhedstilstand.
Det centrale i en sundhedsvurdering er ikke et forhøjet BMI, som følge af en høj kropsvægt i sig selv, men om den høje kropsvægt (og BMI) giver problemer for andre organsystemer (for eksempel kredsløbet) eller stofskiftet (for eksempel ved type 2 diabetes).
