Hvor stor bør hoppehøjden være?
Der foreligger ingen officielle danske anbefalinger eller vurderinger af lodret hoppehøjde for børn.
SundSkoleNettet.dk har i samråd med en række af landets førende eksperter foretaget disse vurderinger, og de fremgår af tabellerne herunder.
Vurderingerne angives i følgende fem kategorier:
Det er, som det ses af tabellen, bedst, at hoppehøjden ligger i de grønne eller det gule område med talangivelserne 1, 2 eller 3.
Det bør ydes en indsats i form af ændret adfærd (motionsvaner og kostvaner), hvis hoppehøjden er i det orange område med talangivelsen 4 eller i det røde område med talangivelsen 5.
Drenge:
Piger:
Egne resultater kan eventuelt også sammenholdes med de estimerede gennemsnitsresultater for hele landet.
Disse er vist på figurerne herunder
Gennemsnitlige hoppehøjder i forhold til alder
Drenge
Gennemsnitlige hoppehøjder i forhold til alder
Piger
- Kilde: Professor Lars Bo Andersen, Syddansk Universitet
- Kilde: Professor Lars Bo Andersen, Syddansk Universitet
Referencer:
Professor Lars Bo Andersen, Syddansk Universitet
SundSkoleNettet.dk’s Sundhedsfaglige Udvalg
Fitnessgram, Cooper Institute, USA
Sports Science and Medicine, USA
