Peakflow og sundhed
En stærk åndedrætsmuskulatur og elastiske lunger er et sundhedstegn. Peakflow bør følgelig være så højt som muligt. Jo højere jo bedre.
Kan en person med stor hastighed ind- og udånde store luftmængder, kan personen alt andet lige sikre sig store iltmængder til videre transport via kredsløbet.
Ligeledes kan personen i samme tempo skaffe sig af med affaldsstoffet kuldioxid fra musklernes energigivende forbrændingsprocesser.
Vores åndedrætskapacitet er dog normalt så stor, at man selv ved maksimalt arbejde langtfra udnytter kapaciteten.
På trods af dette er det vigtigt, at man har et stort peakflow, fordi åndedrættet hermed bliver mere ”økonomisk” (energimæssigt).
- Stærk åndedræts muskulatur og smidige luftveje er en forudsætning for fysisk aktivitet med høj intensitet
En stærk åndedrætsmuskulatur og elastiske lunger skabes ved regelmæssigt at belaste åndedrættet med hårdt fysisk arbejde.
Intensiteten af det fysiske arbejde skal være betydelig, således at vejrtrækningen føles besværet. Dette er nødvendigt for at opnå en mærkbar træningseffekt.
Belastes åndedrættet ikke regelmæssigt, vil peakflow med tiden langsomt blive lavere.
Bliver luftvejene forurenet, som det for eksempel sker ved rygning, bliver lungernes elasticitet nedsat. Konsekvensen er et lavere peakflow.
Dertil kommer, at forurenede lunger også får nedsat evnen til overførsel af ilt fra lungerne til blodet. Samlet set bliver arbejdsevnen nedsat.
- Rygning nedsætter peakflow og kan føre til varige skader
Astmatikere har ofte et lavere peakflow.
Astma er en kronisk sygdom, der medfører åndedrætsbesvær.
Sygdommen skyldes en irritationstilstand, der medfører en øget aktivitet i de ringformede luftvejsmuskler, og hævelse af slimhinderne i luftvejene.
Resultatet bliver en forsnævring af luftvejene, øget dannelse af slim og i svære tilfælde et nedsat luftskifte til lungerne. De fleste personer med astma har normal lungefunktion, når de ikke har anfald.
Det vil sige, at hvis man har astma, vil peakflow i gode perioder være højt (normalt) og i dårlige perioder være lavt.
Det er typisk for ikke behandlet astma, at peakflow værdierne varierer mere end normalt.
