Viden og idéer til undervisning

Med udgangspunkt i formålsbeskrivelsen i Faghæfte 21 kan du her finde inspiration og gode ideer til din sundhedsundervisning. Du kan søge i de konkrete inspirationshæfter og læse fordybelsestekster om forskellige aspekter af fysisk og mental sundhed.

Har dine elever brug for et pusterum, hvor de får pulsen op og ilt til hjernen, så de på ny er klar til at koncentrere sig i klasselokalet? Så finder du her en liste med 5 minutters aktiviteter - lige til at dykke ned i.

Fysisk sundhed | Opskrifter

Æg

Madmuffins og wraps med æg til madpakken, som eleverne nemt kan lave

Fysisk sundhed | Opskrifter

Fisk

Lækre wraps med æg, tunfrikadeller, tunsalat og rejer til madpakken

Fysisk sundhed | Opskrifter

4 x Dip

Lækker pesto, hummus og tzaziki som kan anvendes som tilbehør til salater og kød

Fysisk sundhed | Opskrifter

Brød

Madmuffins, pitabrød, pizza, wraps og andet brød til madpakken, som eleverne nemt kan lave

Fysisk sundhed | Opskrifter

Salater

Salater med forskelligt fyld, som nemt kan spises til frokost og madpakken

Fysisk sundhed | Opskrifter

Sunde snacks

Nemme snacks til madpakken, som eleverne nemt selv kan lave

Fysisk sundhed | Opskrifter

Søde snacks

Nemme søde snacks til madpakken, som eleverne nemt kan lave

Fysisk sundhed | Opskrifter

Spyd og muffins

Lækre spyd og frikadeller til frokost og madpakken

Fysisk sundhed | Opskrifter

Fyldige salater

Salater med forskelligt fyld, som nemt kan spises til frokost og madpakken

Fysisk sundhed | Øvelser og inspiration

5 minutters aktiviteter

Find inspiration og idéer til 5 minutters aktiviteter, hvis dine elever trænger til at få pulsen op og ilt til hjernen.

Fysisk sundhed | Øvelser og inspiration

Sundhed for dig: Tips til elever i 7.- 10.klasse

Tips om kost, bevægelse, søvn, alkohol og rygning til elever i 7.- 10.klasse.

Fysisk sundhed | Øvelser og inspiration

Sundhed for dig: Tips til elever i 4.- 6.klasse

Tips om kost, bevægelse og søvn til elever i 4.- 6.klasse.

Fysisk sundhed | Øvelser og inspiration

Sundhed for dig: Tips til elever i 0.- 3.klasse

Tips om kost, bevægelse og søvn til elever i 0.- 3.klasse.

Fysisk sundhed | Fordybelsestekst

Motorisk screening ved skolestart

På Bellahøj Idrætsskole gennemførte fysioterapeuter motorisk screening af alle børn i børnehaveklassen.

Fysisk sundhed | Fordybelsestekst

Bliv sund og undgå overvægt – hvad mener eksperterne?

Hvad mener eksperterne, at man skal gøre, hvis man ønsker at blive og forblive sund og undgå at blive overvægtig?

Fysisk sundhed | Fordybelsestekst

Motion

Leg, bevægelse og motion er afgørende for en sund livsstil.

Fysisk sundhed | Fordybelsestekst

Fjernsyn

Jo flere timer vi dagligt bruger på fjernsyn, desto færre skridt tager vi. Og tv-kigning får os til at spise slik og masser af junkfood.

Fysisk sundhed | Fordybelsestekst

Myter om børn og styrketræning

Fornuftige retningslinjer for børn, der styrketræner.

Fysisk sundhed | Fordybelsestekst

Børn og transport

Der er en betydelig sundhedsgevinst ved at bruge kroppen som transportmiddel.

Fysisk sundhed | Fordybelsestekst

De tyndfede

Udtrykket ‘tynd-fed’ er et slangudtryk for personer med normal vægt, men med en relativt høj fedtprocent.

Fysisk sundhed | Fordybelsestekst

Fysisk sundhed i undervisningen

Børns fysiske sundhed i skolealderen har betydning for deres livslange sundhed.

Fysisk sundhed | Fordybelsestekst

Rygeslank – endnu en myte

Det er en skrøne, at man taber sig, når man begynder at ryge. Når man som ung begynder at ryge, ændrer man også adfærd.

Book et gratis informationsmøde

Dit navn (skal udfyldes)

Din e-mail (skal udfyldes)


Please leave this field empty.

Din besked