Valg af program
Her kan du finde et konditionstræningsprogram, der er tilpasset din øjeblikkelige form.
Du har følgende muligheder for at vælge det rigtige program:
Dit barns program
Bed computeren finde programmet ud fra dit barns konditionstal målt i den seneste kondi-test.
Manuelt
Kender du dit kondital fra en anden test og kan du vælge træningsprogram ud fra dette.
Manuelt ud fra Coopertest
Kender du resultatet af 12 minutters løbetesten (Cooper test) kan du vælge træningsprogram ud fra dette.
